Yin

Jour : Mercredi

Heure : 19:45-20:45

Enseignante : Vanessa

Type : Pour tous

Bienvenue: Prénatal

Cette classe régénératrice toute en douceur et en lenteur vous plongera dans une détente profonde. Une merveilleuse préparation au sommeil !

Pratique de yoga axée sur des étirements en profondeur, ciblant au-delà du système musculaire. Ligaments, tendons, tissus conjonctifs et autres systèmes. Nous jumelons des approches de la médecine traditionnelle chinoise et du yoga, ce qui vous fera bénéficier d’un apport sanguin riche en nutriments et oxygène. Les postures sont maintenues pour plusieurs instants voir quelques minutes pour ouvrir les structures (fascias) du corps. Plongez dans la profondeur des poses et de votre esprit pour maintenir une connections corps-tête-cœur.

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