Milieu Scolaire

Intégrer le yoga en milieu scolaire c’est favoriser le développement des enfants, un climat favorable aux apprentissages, une gestion de groupe et des interventions efficaces, des employés en santé et une meilleure dynamique.

Bienfaits:

Chez l’enfant, le yoga favorise entre autres:

  • la gestion du stress et de l’anxiété
  • l’attention et la concentration
  • le contrôle de soi et la gestion des émotions
  • l’empathie et la communication
  • l’estime et la connaissance de soi
  • la motricité et l’autonomie 

En simplifiant, le yoga les aide à être plus calmes, à se concentrer plus facilement, à reprendre plus rapidement le contrôle de leurs émotions et de leur corps, à être davantage respectueux, à s’exprimer plus aisément, à avoir confiance en eux, à se connaitre et s’accepter tels qu’ils sont et à se développer au niveau physique.

Chez le professionnel de l’éducation, le yoga favorise entre autres:

  • la gestion du stress et de l’anxiété
  • l’équilibre émotionnel et la gestion des émotions
  • la posture de travail adéquate et sécuritaire
  • l’énergie et le bien-être
  • la coopération et la communication

En simplifiant , le yoga les aide à mieux gérer les défis qu’implique le métier, à réagir et intervenir avec plus de contrôle, à éviter les blessures physiques et l’épuisement, à favoriser une dynamique d’équipe positive. 


Services pour enfants:

Séances de yoga thématiques pour enfants 

  • Fréquence : événementielle ou comme cela vous convient
  • Durée : de 20 à 60 minutes par groupe en fonction de l’âge et des capacités
  • Tarif : Envoyez-moi un courriel avec vos besoins pour recevoir une soumission.
  • Contenu des séances : exercices d’ancrage et de pleine conscience, exercices de respiration et de cohérence cardiaque, chants de mantras, postures, jeux de liberté de mouvement, jeux de contrôle du corps, techniques d’auto massage, relaxation (méditation et visualisation), sonothérapie …

Services pour professionnels de l’éducation:

Séances de yoga adaptées aux besoins du métier

  • Fréquence : événementielle ou comme cela vous convient
  • Nombre minimal et maximal : Aucun
  • Durée : de 45 à 90 minutes selon votre demande
  • Tarif : Envoyez-moi un courriel avec vos besoins pour recevoir une soumission.
  • Contenu des séances : exercices d’ancrage et de pleine conscience, exercices de respiration et de cohérence cardiaque, chants de mantras, enchaînements de postures actives ou restauratrices, techniques d’auto massage, relaxation (méditation et visualisation), sonothérapie… 

Atelier formatif  : Introduire le yoga pour enfants quotidiennement 

  • Fréquence : unique
  • Nombre minimal et maximal : Aucun
  • Durée : 90 minutes
  • Tarif : Envoyez-moi un courriel avec vos besoins pour recevoir une soumission.
  • Contenu de l’atelier : définitions du yoga, les bienfaits chez l’enfant, consignes de sécurité, l’intégration à la routine quotidienne, l’intégration par le jeu, l’intégration de séances (principes de base), l’intégration dans la discipline et gestion de groupe, l’intégration de la méditation, banque d’activités et de jeux, banque d’exercices d’ancrage et de pleine conscience, banque d’exercices de respiration et de cohérence cardiaque, banque de techniques d’auto massage, banque de méditations et de visualisations guidées, définition d’objectifs personnels d’intégration du yoga, références, accompagnement personnalisé par courriel. 

Atelier formatif  : Se préserver physiquement et émotionnellement

  • Fréquence : unique
  • Nombre minimal et maximal : Aucun
  • Durée : 90 minutes
  • Tarif : Envoyez-moi un courriel avec vos besoins pour recevoir une soumission.
  • Contenu de l’atelier : définitions du yoga, les bienfaits chez l’adulte, l’intégration directement au travail, techniques d’ancrage et de pleine conscience, techniques de respiration et de cohérence cardiaque, postures adéquates adaptées aux besoins du métier, postures restauratrices, trucs quotidiens pour la gestion des émotions et du stress, techniques d’auto massage, définition d’objectifs personnels d’intégration du yoga, exercices de cohésion d’équipe, courte séance de yoga détente adaptée etc.