Workout Nomade Mercredi 10h00

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N.B.: Il est possible de se joindre à nous en cours de session. Il suffit de nous contacter ! Vous n’aurez qu’à payer le prorata du nombre de semaines restantes à la session (12,25$ par classe). Pour le prénatal, il est également possible de mettre votre abonnement sur pause à l’approche de la naissance et de le réactiver quand vous serez prête à intégrer les classes postnatales. Si vous devez vous absenter à un cours, vous pourrez reprendre cette classe avec un autre groupe. Ainsi, vous n’êtes pas perdantes et pouvez être à l’écoute de vos besoins et de ceux de votre bébé si tel est le cas. Pour le prénatal, il est suggéré d’avoir atteint 12 semaines de grossesse avant d’entamer ce cours.

Session du 8 septembre au 27 octobre 2021 (8 semaines)

Workout Nomade Mercredi 10h00-10h45

Un entrainement en circuit jumelant musculation et entrainement cardiovasculaire.

Nos classes nomades se déroulent sur la bande du canal à St-Luc (St-Jean-Sur-Richelieu), juste en face de L’Espace Tralala Yoga. Ce sont des séances extérieures en déplacement. Elles sont adaptées et sécuritaires pour le pré/postnatal : bienvenue aux femmes enceintes, aux poussettes et aux marcheurs. Vous avez un breuvage inclus au bistro avec chacune de vos séances. Vous pouvez passez le récupérer au commerce avant votre classe, après, ou à tout autre moment. En cas de mauvaise température, la classe sera offerte sur tapis en salle au studio.  

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