Yoga Future-Maman Lundi 13h00

N.B.: Il est possible de se joindre à nous en cours de session. Il suffit de nous contacter ! Vous n’aurez qu’à payer le prorata du nombre de semaines restantes à la session (16,50$ par classe). Il est également possible de mettre votre abonnement sur pause à l’approche de la naissance et de le réactiver quand vous serez prête à intégrer les classes postnatales. Si vous devez vous absenter à un cours, vous pourrez reprendre cette classe avec un autre groupe. Ainsi, vous n’êtes pas perdantes et pouvez être à l’écoute de vos besoins et de ceux de votre bébé. 

Yoga Future-Maman lundi 13h00-14h00

Valide du 05 mai au 29 juin 2024, avec congé férié le 24 juin (8 semaines, 7 classes)

Cette classe est guidée par une enseignante de yoga spécialisée en périnatalité et met l’accent sur l’utilisation des accessoires (yoga aérien, chaises, blocs, sangles, etc.)

Chaque grossesse est un moment charnière important dans une vie. Que ce soit pour mieux comprendre les changements qui surviennent dans le corps et en soulager les inconforts ou pour se développer par rapport aux changements émotionnels, le yoga est un allié inestimable. 

Sur le point de vue physique, cette classe vous permettra de rester mobiles et actives tout au long de la grossesse par ses postures et enchaînements adaptés. 

Sur le point de vue mental et émotionnel, vous y trouverez les outils nécessaires pour gérer le lot de stress et d’émotions que la grossesse génère. Vous aurez également l’occasion de renforcer la connexion et le lien qui vous unissent à votre bébé.

Prendre un instant de bien-être aussi bénéfique pour vous que pour votre bébé.

N.B.: Il est suggéré d’avoir atteint la 12^e semaine de grossesse avant d’entamer ce cours.