Famille

Invitez ou retrouvez Tralala dans votre studio, centre, événement privé ou ailleurs. 

Faire entrer le yoga chez soi c’est favoriser des moments de qualité et de proximité en famille, une meilleure communication, des résolutions de conflits plus pacifiques, une ambiance plus paisible et davantage d’autonomie. 

Bienfaits:

Chez l’enfant, le yoga favorise entre autres:

  • la gestion du stress et de l’anxiété
  • l’attention et la concentration
  • le contrôle de soi et la gestion des émotions
  • l’empathie et la communication
  • l’estime et la connaissance de soi
  • la motricité et l’autonomie
  • le sommeil de qualité

En simplifiant , le yoga les aide à être plus calmes, à se concentrer plus facilement, à être moins enclins à faire des crises, à être davantage respectueux, à s’exprimer plus aisément, à avoir confiance en eux, à se connaitre et s’accepter tels qu’ils sont, à se développer au niveau physique et à être plus autonome. 

Chez le parent, le yoga favorise entre autres:

  • la gestion du stress et de l’anxiété
  • l’équilibre émotionnel et la gestion des émotions
  • l’énergie et le bien-être
  • la proximité avec son enfant
  • la communication

En simplifiant , le yoga les aide à mieux gérer les défis qu’implique le quotidien familial, à réagir et intervenir avec plus de contrôle, à favoriser une dynamique familiale positive, à outiller et accompagner leurs enfants et à avoir un lien de confiance avec ceux-ci. 


Services pour parents-enfants:

Séances de yoga thématiques parents-enfants 

  • Fréquence : événementielle ou comme cela vous convient
  • Âge minimale : 3 ans
  • Durée : de 45 à 60 minutes en fonction de l’âge et des capacités
  • Tarif : Envoyez-moi un courriel avec vos besoins pour recevoir une soumission.
  • Contenu des séances : exercices d’ancrage et de pleine conscience, exercices de respiration et de cohérence cardiaque, chants de mantras, postures, jeux de liberté de mouvement, jeux de contrôle du corps, exercices de renforcement du lien parent-enfant, acro-yoga, massages, relaxation (méditation et visualisation), sonothérapie…

Services pour parents:

Atelier formatif  : Introduire le yoga pour enfants à la maison

  • Fréquence : unique
  • Nombre minimal et maximal : Aucun
  • Durée : 90 minutes
  • Tarif : Envoyez-moi un courriel avec vos besoins pour recevoir une soumission.
  • Contenu de l’atelier : définitions du yoga, les bienfaits chez l’enfant, consignes de sécurité, l’intégration à la routine quotidienne, l’intégration par le jeu, l’intégration de la méditation, l’intégration dans la discipline et les interventions, banque d’activités et de jeux, banque d’exercices d’ancrage et de pleine conscience, banque d’exercices de respiration et de cohérence cardiaque, banque de techniques d’auto massage, banque de méditations et de visualisations guidées, définition d’objectifs personnels d’intégration du yoga, références, accompagnement personnalisé par courriel.