HypnoNaissance® Méthode Mongan est une formation offerte aux couples voulant se préparer à donner naissance de façon physiologique par des exercices d’hypnose. C’est une façon de transcender nos peurs en préparant notre corps et notre esprit avec son/sa partenaire pour enfanter en confiance. Elle consiste en 5 rencontres de 2 heures 30, une semaine sur deux, à entamer vers 28 semaines de grossesse. Il est possible de prendre place aux rencontres en présentiel à L’Espace Tralala Yoga ou en direct virtuellement via Zoom.
Contactez-nous pour connaître les dates de départ des prochaines cohortes !
Contenu de la formation :
MODULE 1
Découverte et compréhension de l’HypnoNaissance® en vue de l’accouchement plus facile et plus confortable
La philosophie de l’HypnoNaissance®
L’historique d’HypnoNaissance®
Démystification du mythe de la douleur de l’accouchement – des contractions ou vagues utérines – des réactions musculaires
Qu’est-ce qui ne va pas avec l’accouchement – pourquoi est-il douloureux et pourquoi il n’a pas à l’être ;
Les origines d’un concept de la douleur qui n’a plus cours aujourd’hui et un aperçu des autres cultures ;
Comment la peur affecte la longueur et l’inconfort de l’accouchement ;
Introduction des principes de l’hypnose et de l’autohypnose pour donner naissance ;
Comment l’esprit détermine la réaction du corps – exercices pratiques
Films de naissances avec la méthode HypnoNaissance®*.
MODULE 2
Préparation prénatale – Préparation de l’esprit et du corps pour l’enfantement
Film de naissances avec la méthode HypnoNaissance®
Préparation prénatale – discussion et exercices
Conversation d’une mère avec son enfant à naître
Un scénario de père
Bande et texte de la relaxation de l’Arc-en-ciel
La respiration de naissance, la respiration de la détente, la respiration de la vague
Relaxation progressive rapide / approfondissement des techniques d’accouchement
Visualisations pour la naissance.
MODULE 3
Préparation à l’accueil de votre bébé
Film de naissances avec la méthode HypnoNaissance®*
Étirement des muscles intérieurs de la cuisse
L’alimentation dont votre corps et votre bébé ont besoin
Éviter l’épisiotomie – le massage du périnée – les positions favorisant l’accouchement
L’effleurement
La préparation de votre plan de naissance
La promesse de papa
Planification de la naissance à l’hôpital, à la maison de naissances ou à la maison.
Votre date prévue pour la naissance
Comment acquérir une approche naturelle de la naissance, sans médicaments ou intervention médicale.
MODULE 4
Compréhension de la simplicité du miracle de la naissance
Film de naissances avec la méthode HypnoNaissance®*
Comment votre corps travaille avec vous et pour vous
Organisation à l’hôpital
Les deux phases de l’accouchement – ouverture/amincissement et enfantement
Circonstances spéciales
Premiers signes et balises de l’accouchement
Le rôle intégral du compagnon pendant l’accouchement – liste de suggestions
Le déroulement de la naissance.
MODULE 5
L’enfantement – Respirer dans l’amour et donner la vie
Film/témoignages sur HypnoNaissance®*
Mesures de confort pendant la naissance
Faire face à l’arrêt ou au ralentissement du travail
Respiration de naissance visant un accouchement en douceur – insuffler la vie à votre enfant
Rencontrer, nourrir et créer des liens avec bébé – expulser le placenta
Le quatrième trimestre.
Pour plus d’information ou pour réserver votre place, entrez directement en contact avec Martine Albert de Refaire le fil : [email protected]
