N.B.: Il est possible de se joindre à nous en cours de session. Il suffit de nous contacter ! Vous n’aurez qu’à payer le prorata du nombre de semaines restantes à la session (15,25$ par classe). Si vous devez vous absenter à un cours, vous pourrez reprendre cette classe avec un autre groupe. Ainsi, vous n’êtes pas perdantes et pouvez être à l’écoute de vos besoins et de ceux de votre bébé.
Yogalates Maman-Bébé Mercredi 9h-9h45
Valide du 4 novembre au 16 décembre (7 classes)
Le yogalates combine la fluidité du yoga et le tonus du pilates, pour t’aider à retrouver force et contrôle après l’accouchement. On y travaille le gainage du ventre, le controle du plancher pelvien, la mobilité du dos, des épaules et des hanches, ainsi que la posture. Le cours inclut des étirements pour relâcher les tensions et certains mouvements avec bébé, pour créer un moment de connexion.
Cette classe se déroule sur tapis en studio à L’Espace Tralala Yoga (St-Jean-Sur-Richelieu).
