Bienfaits:
Pour la mère, le yoga favorise entre autres:
- La gestion du stress et des émotions
- La posture adéquate et sécuritaire (portage)
- Le rebalancement hormonal
- La réhabilitation du périnée et du reste du corps
- L’énergie et le bien-être qui contrent la fatigue
- la coopération et la communication
Pour le bébé, le yoga favorise entre autres:
- L’attachement et le lien avec la mère
- Le sommeil de meilleure qualité
- L’assouplissement et le développement du corps
- La stimulation des différents systèmes et du cerveau
Services postnataux:
Séances Maman-bébé en studio
- Fréquence : événementielle ou hebdomadaire
- Durée : de 45 à 60 minutes
- Tarif : Faites parvenir vos besoins par courriel pour une soumission.
- Contenu des séances : massage et yoga pour bébé, exercices spécifiques pour le plancher pelvien, exercices d’ancrage et de pleine conscience, exercices de respiration et de cohérence cardiaque, chants de mantras, enchaînements de postures actives et restauratrices, relaxation (méditation et visualisation), sonothérapie, informations sur le développement de bébé et la réhabilitation post-partum, etc.
Contenu Virtuel (Satanama Projet Postnatal)
- Disponible juste ici
- Accès : Illimité et sans expiration
- Contenu du programme : 5 séances de yoga maman-bébé et de 3 méditations audio conçues pour la période post-partum. Visite la description de la liste de lecture Youtube pour plus de détails.