Yoga Future-Maman Jeudi 19h30

N.B.: Il est possible de se joindre à nous en cours de session. Il suffit de nous contacter ! Vous n’aurez qu’à payer le prorata du nombre de semaines restantes à la session (18,00$ par classe). Il est également possible de mettre votre abonnement sur pause à l’approche de la naissance et de le réactiver quand vous serez prête à intégrer les classes postnatales. Si vous devez vous absenter à un cours, vous pourrez reprendre cette classe avec un autre groupe. Ainsi, vous n’êtes pas perdantes et pouvez être à l’écoute de vos besoins et de ceux de votre bébé. 

Yoga Future-Maman Jeudi 19h30-20h45

Valide du 07 novembre au 19 décembre (7 semaines)

Cette classe est guidée par une enseignante de yoga spécialisée en périnatalité, aussi accompagnante à la naissance (doula).

Chaque grossesse est un moment charnière important dans une vie. Que ce soit pour mieux comprendre les changements qui surviennent dans le corps et en soulager les inconforts ou pour se développer par rapport aux changements émotionnels, le yoga est un allié inestimable.

Sur le point de vue physique, cette classe vous permettra de rester mobiles et actives tout au long de la grossesse par ses postures et enchaînements adaptés. Puis, de préparer votre corps à l’accouchement grâce au mouvement et aux riches informations fournies durant les séances.

Sur le point de vue mental et émotionnel, vous y trouverez les outils nécessaires pour gérer le lot de stress et d’émotions que la grossesse génère. Vous aurez également l’occasion de renforcer la connexion et le lien qui vous unissent à votre bébé et de découvrir de précieux trucs et astuces qui vous accompagneront lors de l’accouchement et de la période post-partum.

Nombreuses connaissances des plus précieuses en lien avec la maternité, transmises de génération en génération depuis la nuit des temps, se sont perdues. Recevez-les sur un plateau d’argent tout en prenant un instant de bien-être aussi bénéfique pour vous que pour votre bébé.

N.B.: Il est suggéré d’avoir atteint la 12^e semaine de grossesse avant d’entamer ce cours.