Duo de cours maman-bébé

N.B.: Il est possible de se joindre à nous en cours de session. Il suffit de nous contacter ! Vous n’aurez qu’à payer le prorata du nombre de semaines restantes à la session (25,00$ par classe). Il est également possible de mettre votre abonnement sur pause à l’approche de la naissance et de le réactiver quand vous serez prête à intégrer les classes postnatales. Si vous devez vous absenter à un cours, vous pourrez reprendre cette classe avec un autre groupe. Ainsi, vous n’êtes pas perdantes et pouvez être à l’écoute de vos besoins et de ceux de votre bébé. 

Maman active mardi 9h30-10h30 & Yoga maman-bébé jeudi 9h30-10h15

Valide du 10 mars au 02 mai 2025 (8 semaines) !

Maman active : Bienvenue au prénatal, postnatal, bébés, enfants, tous. Cette classe est guidée par une kinésiologue spécialisée en périnatalité. Entraînement pour maman avec ou sans bébé à partir de 8 semaines post-partum, et pour les femmes enceintes. Une combinaison d’exercices qui travailleront l’endurance cardiovasculaire, les muscles des abdos et du dos en plus des stabilisateurs. Plusieurs accessoires : TRX, poids libres, petits ballons, disques, élastiques, etc.

Yoga maman-bébé : Apprivoiser en douceur et en conscience son corps post-accouchement. Les temps qui suivent la naissance apportent leur lot d’émotions, de transformations et d’apprentissages pour la nouvelle maman, qui se retrouve tout à coup avec très peu, voire pas du tout, de temps pour elle. Ce cours est une invitation à reprendre contact avec le corps physique, mental et émotionnel post-accouchement, à votre rythme.