Yoga Maman-Bébé Mardi 10h

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N.B.: Il est possible de se joindre à nous en cours de session. Il suffit de nous contacter ! Vous n’aurez qu’à payer le prorata du nombre de semaines restantes à la session (12,25$ par classe). Si vous devez vous absenter à un cours, vous pourrez reprendre cette classe avec un autre groupe. Ainsi, vous n’êtes pas perdantes et pouvez être à l’écoute de vos besoins et de ceux de votre bébé.

Yoga Maman-Bébé Mardi 10h-10h45

Session du 7 septembre au 26 octobre 2021 (8 semaines)

Cette classe Maman-Bébé vous permettra de bouger tout en respectant la période post-partum, la réhabilitation de la mère, l’écoute de soi et de bébé. Elle est idéale pour celles qui se sentent prêtes à retrouver progressivement un niveau d’activité physique similaire à celui pré-grossesse, suite à plusieurs mois de douceur. Ce cours vise un travail musculaire de tonification et contient des enchaînements fluides. Le tout équilibré avec des postures de détente régénératrices qui permettront de faire circuler l’énergie lors de cette période de grande fatigue. Et, de postures qui sauront atténuer les inconforts de la période postnatale. Les 10 premières minutes sont consacrées à bébé : massages et exercices.

Venez prendre soin de vous en bonne compagnie et passer de précieux moment avec votre bébé !

N.B. : Il est suggéré d’avoir sous la main un porte-bébé et une couverture épaisse.

Nos classes extérieures se déroulent derrière le pavillon jeunesse Yvan-Viens à St-Luc (St-Jean-Sur-Richelieu), juste en face de L’Espace Tralala Yoga. Ce sont des séances extérieures sur tapis. Vous avez un breuvage inclus avec chacune de vos séances. Vous pouvez passez le récupérer au commerce avant votre classe, après, ou à tout autre moment. En cas de mauvaise température, la classe sera offerte sur tapis en salle au studio.

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